L'Arte della Resa
Cosa accadrebbe se, anziché remare controcorrente, ci affidassimo all’intelligenza della vita, se iniziassimo a connetterci alla comprensione che é all’opera per noi, e non contro di noi?
Se provassimo a pensare che gli eventi sulla nostra strada potrebbero non essere quelli che desideriamo, ma quelli di cui abbiamo davvero bisogno per Evolvere?
Quattro giorni per coltivare questa Fiducia, che viene dalla consapevolezza che in ogni momento siamo esattamente dove dovremmo essere.
Quattro giorni per nutrire la possibilità di lasciarci andare e permetterci di vivere pienamente il presente, con tutte le sue sfaccettature, sapori, prove e trasformazioni.
In un luogo del cuore vi guideremo in giorni di pratiche, insegnamenti, momenti di contemplazione e trasformazione, a Capalbio dal 24 al 27 ottobre.
Luogo: Capalbio, Toscana
Durata: 4 giorni, 3 notti
Tipo di lavori: Vinyasa yoga, yin yoga, laboratori di Alchimia del cuore, del regno vegetale, l'arte del respiro, Pranayama
Tema del ritiro: L'arte della Resa
condotto da: Federica Ronchi e Neige De Benedetti
-Il luogo-
Immerse nel cuore della Maremma, nell’oasi del WWF del lago di Burano, vi ospitiamo in un luogo magico e rilassante. A pochi minuti dal mare, al centro di una radura in cui l’occhio si perde, una casa accogliente sarà la vostra dimora per il nostro tempo insieme. Le pratiche si svolgeranno sia nel grande giardino, all’ombra dei pini marittimi, che in riva al mare, scaldate dal sole, sulla lunghissima spiaggia dorata.
Durante il tempo libero avrete modo di godere della piscina a sfioro, di passeggiare nella riserva naturale, o di trascorrere momenti tranquille nel confortevole salone.
-Dettagli del programma-
Inizieremo ogni giorno con una pratica di risveglio, dinamica e gioiosa, che ci riconnetterà al nostro corpo e al piacere del movimento consapevole.
Dopo un piccolo spuntino, ogni giorno sarete guidate in un laboratorio e ogni pomeriggio, oltre a tempo libero per esplorare la spiaggia e la riserva circostante, vi accompagneremo in sessioni di Pranayama e visualizzazione creativa.
Durante la giornata vi saranno serviti due pasti, completamente vegani e senza glutine, con cibi stagionali, curati per immergervi nella gioia del nutrimento.
Conosci il team
-La giornata tipo-
08:00-09:30
Pratica di Yoga mattutina
Spuntino Leggero
10:00-11:30
Laboratorio tematico
11:30-13:00
Brunch
13:00-16:00
Tempo libero per piscina, mare, silenzio, riposo
16:30-18
Pratica di Pranayama e Visualizzazioni
18:45
Cena
-Come raggiungerci-
Il costo
790 €
*
*730 € se porti un'amica
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-Domande frequenti-
01
Come faccio a sapere se il ritiro è adatto al livello della mia pratica di yoga?
Questo ritiro é aperto a tutt*, sia che tu abbia una pratica di asana avanzata che tu sia all'inizio.
03
Come posso raggiungere la location del ritiro?
In treno, arrivando alla stazione di Capalbio Scalo. L’aeroporto più vicino é Fiumicino (circa 1 ora e 20 minuti di macchina).
05
E’ possibile partecipare solo ad alcune delle giornate o attività?
Il ritiro é strutturato in maniera organica e sequenziale e si prevede quindi la partecipazione a tutte le attività.
07
Cosa si farà?
Inizierete la giornata con movimento e meditazione, seguiti da una deliziosa colazione; la seconda parte della mattinata sarà dedicata al laboratorio tematico. Dopo pranzo avrete del tempo libero, per passeggiare, riposare ed integrare le informazioni della mattina. Nel tardo pomeriggio faremo un’altra pratica di pranayama e visualizzazioni, per accompagnarci verso la sera.
09
Ho delle allergie o intolleranze alimentari, a chi posso rivolgermi?
Tutti i menu saranno vegani e senza glutine. Ad ogni modo, prima del ritiro, ti verrà fornito un piccolo questionario in cui indicare eventuali allergie.
02
Cosa è incluso nel prezzo?
Tre notti in stanza doppia condivisa (se ti interessa la stanza singola scrivici!), due pasti al giorno (plant based e senza glutine), quattro ore di movimento e meditazione e un laboratorio creativo al giorno, un laboratorio di cucina vegana, uno di cristalloterapia e uno di oli essenziali e molto altro !
04
Posso mettermi in contatto con altre persone che parteciperanno al ritiro per condividere il viaggio di andata e/o ritorno?
Certo ! creeremo una chat per con tutt* i/le partecipanti, cosi che possiate essere in contatto e organizzarvi per gli spostamenti e qualunque altra cosa.
06
E’ possibile partecipare pernottando da un’altra parte?
Si, puoi inviarci una mail e ti comunicheremo le opzioni di prezzo in quel caso.
08
Cosa devo portare in valigia?
Vestiti comodi, preferibilmente sui toni chiari. Pensa a portare vari strati, staremo molto all’aperto e nelle pratiche di rilassamento potresti aver bisogno di coprirti. É consigliato portare il proprio tappetino per lo Yoga, un quaderno e delle penne.
10
Posso venire anche da solo/a?
Certo ! Il ritiro é pensato per creare un contenitore sicuro e amorevole, un gruppo coeso, ma anche per avere spazi di ricentratura e solitudine.
12
Ho delle condizioni fisiche particolari, a chi posso rivolgermi?
Scrivici una mail !